De ez is kevés
[Kovacs R.] publikálva: 2018-03-13 11:02:00 | Nyomtatás
7 óra 24 perc a magyarok 2017-es napi alvásátlaga, ez három perccel több az előző évi adathoz képest - ismertette a kutatási eredményeket Vada Gergely, a Fushion Vital igazgatója az Alvás Világnapja alkalmából rendezett konferencián.
Ezt még mindig lehetne növelni, hisz ennek csak 57 százaléka a valódi pihenés.
Hétfőn és kedden alszunk a legjobban, szerdára pedig elfáradunk. Hétvégén kicsit túlalusszuk magunkat, vagyis sokat szundítunk, de az alvás rossz minőségű, kevésbé pihentető. A tudományos eredményekből hasznos következtetések is levonhatóak, például az, hogy kedden a legjobb dolgozatot íratni a diákokkal.
Minél többet sportol valaki, minél fittebb, annál jobban alszik. Harminc éves korunk után egyre rosszabbul alszunk, persze ezen egészséges életmóddal segíthetünk-hangzott el a konferencián.
Galéria:
A kategória további hírei:
Egy magyar recepciós mesél
Életveszélyes a túrázás
3. Emeletes ülések a repülőkön
Ez (is) lehet a jövő
Több mint 100 világörökségi helyszín tűnhet el
5. Döbbenetes emberek szavaztak vasárnap
Zárcsökkentést és táncos játszóteret kért a két szavazó
Két év tombolás után csak a férj
7. Nádas Tamás barátom emlékére
Lezuhant a műrepülő világbajnok
8. Csodanövény válthatja ki az antibiotikumokat
A kerti sarkantyúka a 2013-as esztendő gyógynövénye
9. Blöff - Nem lehet méregteleníteni a testünket
Zacher Gábor toxikológus elmondja az igazat
Szex kölcsönbe
1. Ezek voltak a legnagyobb szerelmek 2023-ban
Sztárjainkat is utolérte a szerelem
2. Tönkretette Marilyn Monroe ruháját Kardashian
Hiányzó gyémántok
3. A lelked mélyére ás le ez a személyiségteszt
Készen állsz?
4. 5 tuti tipp a boldogabb élethez
Így szabadulhatsz meg a negatív érzelmektől
5. Ez a legizgalmasabb csillagjegy
Elmondjuk, miért!
6. Ez a 3 csillagjegy őrjítően érzéki és szexi
Köztük vagy?
7. Jolie keményen megvádolta Pittet
„Történt családon belüli erőszak…”
8. Tovább dagad a Nagy Feró botrány!
Majka kiborult: Miért kell ilyen álszent sz.rnak lenni?
9. Nagy titokban házasodott össze a sztárpár
Nem akárhol buktak le
10. Öngyilkossággal kokettált az álomesküvő után
A királyi családban sem fenékig tejfel az élet
Ilyenek a viking nők